Dit forum liep van 2008-2020, is nu gesloten en te bekijken als archief. Berichten plaats je in het nieuwe droomforum

Onbekende angst houd me wakker - Soort van nachtmerrie?

11 jaar geleden

Hee,

Ik ging vannacht slapen. *duh* Ik viel gemakkelijk in slaap. Maar ik werd om de minuut wakker, door een of andere angst. Tenminste ik was heel bang, me hartslag was gelijk een stuk sneller enzo. (Dus echt gewoon het gevoel die je hebt als ej ergens heel bang voor bent, of iets heel spannends is, net als een achtbaan ofzo) Ik droomde, voor zover ik weet, niks bijzonders, Dus het is ook niet echt een nachtmerrie.. Op een gegeven moment dacht ik dat me moeder thuiskwam (wat niet zo was, die ging ergens logeren) en daar was ik dan ook heel bang voor; wat nergens op slaat, ik had geen reden om bang te zijn! Maar ik kon er dus nauwelijks door slapen.. Maar ik kon ook niet wakker worden.. Iets er tussenin!?

's Ochtends had ik wel goed geslapen trouwens, en had ik gewoon een alledaagse droom.
Ik hoop dat ik het goed heb uitgelegd.. Het was echt heeel vaag.. Ik zou niet weten wat het was of wat het betekent.. Elke suggestie is welkom!

x Blacky

11 jaar geleden

Was je die nacht alleen thuis ,omdat je moeder ergens ging logeren?
Dan kan je een soort waakslaap hebben gehad.
Je had de verantwooring over het huis en je was de enige die op "gevaren" moest letten.
Dat is je instinkt die at veroorzaakt.
Mijn man was internationaal chauffeur en op nachten dat hij weg was sliep ik ook zo onrustig.
Alles hoorde ik en werd ik wakker van zelfs als 1 van de katten op de gang liepen.
Je bent alleen en je instinkt zorgt ervoor dat je extra waakzaam bent.

Mocht dit ook voorkomen als je niet alleen thuis bent en het komt regelmatig voor kun je eraan gaan denken of dat je niet te druk bent geweest voor die tijd.
Dan kan je lichaam nog de rust niet vinden om te gaan slapen.

En als dat ook niet het geval is kun je chroomtabletten proberen.
Het is een mineraal.
Dit kun je gewoon bij de drogist halen.
Ik heb het een tijd genomen en heeft veel geholpen.

11 jaar geleden

Dat waakslaap idee klinkt wel logisch. Ook al ben ik over het algemeen gewend om alleen te slapen, ik had volgens mij die dag sinds een week niet alleen geslapen. Ik had daar bewus gezien geen last van, maar het zou me niet verbazen dat ik die 'nachtmerrie' had gekregen om zo'n reden. Ik ben ook vaak druk in me hoofd, dus ik kan me wel in dat idee vinden! (Moet echt leren rustiger te zijn wat dat betreft..)
Ik heb er tot nu toe geen last meer van gehad, dus ik wacht het nog af.

Bedankt voor je reply!

linds
11 jaar geleden

Ik heb ook heel vaak dat ik steeds lichjes slaap maar niet helemaal, en dan wakker schrikt terwijl ik nieteens echt was aan het slapen. Wat het betekend weet ik niet, maar ik werd er wel heel bang van!

Liefs, Lindsay

11 jaar geleden

Lig je dan gewoon in bed? Om te gaan slapen dus?
Het kan dan ook bij jouw zo zijn dat je te druk bent geweest.
Hoeft niet alleen lichamelijk ,maar als je tot laat studeert of bezig bent met nadenk dingen dan kan het zijn dat je lichaam en/of geest nog te veel bezig is.
Neem zeker 1 uur voor de tijd dat je gaat slapen rust.
Doe gewoon iets ontspannend een leuke film kijken of wat lezen(boek/tijdschrift)
Je hoeft je er niet bang om te maken hoor.Als je dat doet gaat het in slaap vallen alleen maar slechter.
Als ik me onrustig voel in bed probeer ik aan hele leuke dingen te denken.
Zo nodig fantaseer je wat leuks.Probeer je vooral niet druk te maken over de dingen van de volgende dag,want daar kun je op dat moment toch niks aan veranderen. Hetgeen morgen gebeurd gebeurd morgen en je nachtrust heb je hard nodig om de dingen van de volgende dag aan te kunnen.