Hi Rachel,
Normaal dromen we en kunnen we bepaalde onverwerkte gevoelens ontladen tijdens de slaap. Da's ook prima, want je kunt als mens niet alles bewust zijn cq alles direct verwerken.
Nachtmerries echter hebben een sterkere lading en willen daarmee doordringen naar je bewuste, zodat je ook na het ontwaken zeker nog weet waar je over droomde.
Het is dus wel duidelijk dat je dan ook goed dient na te denken over de inhoud.
Dat je zelf al iets aangeeft, bewijst het nut van een nachtmerrie en adviseer ik je zeker er iets mee te gaan doen.
Groetjes,
Jack
