Slaapverlamming

  • Auteur
    Berichten
  • Dreamteam
    Gast
    4 jaren, 9 maanden geleden

    Ik droomde zat ik in een vliegtuig zat en dat hij neerstortte, daarna werd ik wakker en kon ik me niet bewegen. eergisteren had ik dit ook maar kon ik nog fluisteren, maar gisteren hoorde ik mezelf alleen maar ademen. Hebben jullie nog tips hoe ik dit kn verkomen en hoe ik hiermee moet omgaan ?

    #1427 Reageer
    Maria MM
    Gast
    4 jaren, 9 maanden geleden

    Hoi , het lijkt of je tussen wakker en slapen lig, Je kan proberen je concentreren op je ademen halen
    rustig in en uit ademen, adem richting de voet om beurten, dan je benen, je armen om beurten , de romp,
    daarna rustig zeggen tegen jezelf – in gedachten beweeg mijn vingers – handen – tenen – voeten.
    Ik heb het vaak na emotie – rare dromen – bezig met van alles en nog wat, je geest is wakker maar het lichaam slaapt alsware nog.
    succes en hoop dat het werkt

    #3283 Reageer
  • Auteur
    Berichten
2 berichten aan het bekijken - 1 tot 2 (van in totaal 2)
Je emailadres wordt niet getoond


<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">