4 jaren, 9 maanden geleden
Hoi , het lijkt of je tussen wakker en slapen lig, Je kan proberen je concentreren op je ademen halen
rustig in en uit ademen, adem richting de voet om beurten, dan je benen, je armen om beurten , de romp,
daarna rustig zeggen tegen jezelf – in gedachten beweeg mijn vingers – handen – tenen – voeten.
Ik heb het vaak na emotie – rare dromen – bezig met van alles en nog wat, je geest is wakker maar het lichaam slaapt alsware nog.
succes en hoop dat het werkt