Dromen onthouden

Dit heb je niet in de hand. Als je wakker wordt vlak na een droom weet je het meestal nog, dan zou je het kunnen opschrijven. Soms kan je dromen wel onthouden. Ook de wetenschap is er nog niet achter waarom dromen niet of soms weer wel worden onthouden. Hoe dan ook, je heb het niet in de hand en er is geen middel toe.

Als je wakker wordt, gelijk opschrijven,
of als het mogelijk is gelijk aan iemand vertellen.

je moet zorgen dat je een tijd weet wanneer je precies in de droomfase wakker word of net na dus bijvoorbeeld als je om kwart voor 9 naar bed gaat dan word je precies in of net na de droomfase wakker ga ook in de houding liggen die jij het fijnst vind dan droom je ook beter en als je wakker word nog even een halve minuut met je ogen dicht blijven liggen en meteen daarna opschrijven