Dit forum liep van 2008-2020, is nu gesloten en te bekijken als archief. Berichten plaats je in het nieuwe droomforum

Meditatie

Anonieme bezoeker
7 jaar geleden

Haha, dat kun je zeker wel stellen. Pas vandaag viel het mij op dat ik de eerste twee happen van bijvoorbeeld een maaltijd proef, maar daarna niet. Kan ook niet meer genieten van lekkere chocolade :(

Anonieme bezoeker
7 jaar geleden

Dagboekfragment niet kunnen vinden, waarschijnlijk ooit uit m'n dagboek gescheurd.

Ik beoefen yoga nu wat vaker dan een keer per week en in sommige houdingen begin ik mij niet lekker te voelen, val ik om of voel ik de grond onder mij wegzakken. Heb vaak ook de neiging om in elkaar te storten en op de grond te gaan liggen. Heb ook steeds vaker last van een naar gevoel in mijn onderbuik, het soort gevoel dat je krijgt als er iets niet in orde is. Ik denk dat ik wel kan stellen dat mijn lichaam en geest zich meer met elkaar gaan verbinden. Het voelt vreemd, maar het voelt ook erg goed. Alsof ik nu op het juiste pad ben...

7 jaar geleden
Beheerder

Hara is de schoot waar je in balans raakt.
Bij problemen stuiter je vaak heen en weer tussen chakra's.
Dit heeft effecten op je lichaam.
Verwacht niet dat meditatie alles op zal lossen.
Het is een thuiskomen in jezelf maar dat vergt tijd, rust en concentratie.
Het is niet te verwachten dat je tot rust komt als je zaken hebt verdrongen.
De disbalans die je ondervindt is een gevolg van geen werkelijk contact hebben met je diepere Zelf en je gevoelens.
Het komt wel maar de os laat zich niet zo gemakkelijk vangen of vinden.

Anonieme bezoeker
7 jaar geleden

Ik lees nu het boek "Yoga als levenskunst", geleend van mijn yogadocente en de dingen die ik daarin lees... wauw, het valt allemaal op z'n plek! En inderdaad, dat heen en weer stuiteren tussen de chakra's, het contact met je diepere Zelf en dat moment dat alles om je heen wazig wordt en je alleen maar focust op wat je zelf voelt... Wat een fijn gevoel!
Het gaat inderdaad met heel veel horten en stoten. Ik merk wel dat ik sneller tegen m'n plafond aanloop, in de zin dat ik sneller in een toestand ga verkeren waarbij ik iets aan het activeren ben. Bijvoorbeeld gisteravond: ik wilde gaan slapen, maar m'n voorhoofd begon te tintelen, ik deed mijn ogen dicht en werd erg duizelig en vervolgens schoot m'n hartslag weer omhoog. Heb het maar gelaten voor wat het was en het trok ook weer weg. Vandaag ook weer tijdens de yoga, tijdens de eindmeditatie. Lag er niet eens een halve minuut en m'n ademhaling schoot weer omhoog. Yogadocente zag het. Het voelde alsof ik aan het vechten was, maar het wilt maar niet naar de oppervlakte komen...

7 jaar geleden
Beheerder

Er komt een moment dat je plots in een zalige rust en stilte terechtkomt.
Dat is het doel van meditatie. Thuis komen in je Zelf.
Dan vallen alle denkbeelden en woorden zelfs alle gevoelens weg.
Die maken plaats voor een eenvoudig Zijn.
Er is wel een soort geluksgevoel, maar niet emotioneel.
Het ego lost op en er is een weidsheid oneindig. Transparantie en expansie.
Als je dat een keer bereikt zal er ook in je lichaam en geest verandering ontstaan.
Die kracht en stilte ga je meedragen en ernaar verlangen.
Eenzaamheid in in het begin een kwelling, maar later een trouwe vriend en metgezel.
Je zult gaan zoeken naar rustmomenten en daarbij win je aan tijd, want je zult alles meer ontspannen gaan doen en ook efficiƫnter.
Eenmaal die stilte binnengaan laat alle dwaze verwachtingen en ambities verbleken.
Daar gaat het immers helemaal niet om.

De wereld is vol van dwazen.



1 keer bewerkt. De laatste keer was 7 jaar geleden door Sheherazade.





Deze discussie is gesloten.