Dit forum liep van 2008-2020, is nu gesloten en te bekijken als archief. Berichten plaats je in het nieuwe droomforum

Meditatie

Anonieme bezoeker
24 februari 2017

Het vreemde is dat ik mij niet anders voel... Niet liefdevoller of iets dergelijks. Heb ik überhaupt de hartchakra geopend? Heb je aanraders voor goede literatuur?

24 februari 2017

Hai Magnet,
Ik heb een site gevonden waar beschreven staat wat je ervaart als je de hartchakra opent.
[blissings.nl]
Groetjes, Esme

Anonieme bezoeker
24 februari 2017

Dankje voor je tip, Esme!
Ik voel mij het tegenovergestelde van wat daar beschreven wordt: ik zit laag in mijn energie en ik ben uitgeput. Compassie tonen kan ik amper, ik heb behoefte aan stilte en dat kan niet als er mensen in de buurt zijn.

25 februari 2017

Waarschijnlijk ben je een beetje overspannen. Je bent zo druk met jezelf bezig, dat het allemaal te veel lijkt.
Als je hartchakra uit balans is dan kun je dit fysiek voelen. Als de hartchakra open is, ben je toegankelijker.
Dat je behoefte hebt aan alleen zijn, zegt al best veel. De hartchakra kan open gaan, maar al de afvalstoffen komen eruit.
Luister goed naar je lichaam. Als je rust nodig hebt, pak dan die rust. Anders kun je doordraaien door uitputting.

25 februari 2017
Beheerder

Het hartchakra is de verblijfplaats van het Zelf.
Staat ook bekend om de compassie.



1 keer bewerkt. De laatste keer was 25 februari 2017 door Sheherazade.

Anonieme bezoeker
25 februari 2017

Ik wist niet dat je overspannen kon raken als je teveel aan jezelf werkt. Wellicht vandaar ook de dromen met vliegen e.d.

Quote

Dat je behoefte hebt aan alleen zijn, zegt al best veel.
Je bedoelt hiermee eigenlijk dat mijn hartchakra nog niet open is?

25 februari 2017
Beheerder

Denk dat de stress een andere oorzaak heeft.

Anonieme bezoeker
25 februari 2017

Bedoel je dat al die misselijkheid, vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn en buikpijn niet door de meditatie komt, maar door iets anders? Ik kan het mij eigenlijk niet voorstellen, omdat de tracker die ik gebruik voor mijn mentale en fysieke toestand een duidelijke lijn laat zien tussen het begin van de meditatie en bovengenoemde symptomen.

25 februari 2017

Ik denk dat het van alles losmaakt in jezelf, als je opeens van spanning naar ontspanning gaat. Dat hebben ook vaak mensen die na een druk jaar werken op vakantie gaan. De eerste 2 dagen is acclimatiseren. Rust laat de stress afkicken.

25 februari 2017
Beheerder

Je bent in een stroomversnelling terecht gekomen.

Anonieme bezoeker
25 februari 2017

Dat klinkt niet zo best. Zeker veel rusten waar nodig en letten op de voeding? Of zijn er nog andere dingen?

Ik denk dat ik zonet weer een kleine energiedoorbraak had. Steeds hetzelfde: plotseling hoor (?) ik iets knappen en voel ik dat er achterin m'n neus iets "doorbreekt" (?). Handen worden warm en koud en hartkloppingen. Vandaag duurde het een halve minuut. Na afloop altijd koude rillingen, ook als ik nog aan het mediteren ben.



2 keer bewerkt. De laatste keer was 25 februari 2017 door Magnet.

Anonieme bezoeker
26 februari 2017

Is hier trouwens goede, betrouwbare literatuur over te vinden?

26 februari 2017
Beheerder

Wie onder leiding iets aan yoga doet zou toch voorlichting moeten krijgen?
Maar ik denk dat het heel individueel is hoe men dat ervaart.
Wat je schrijft komt mij niet vreemd voor.
Knappen is overigens iets wat je ook bij Zen wel leest.
Wie uit de verkramping komt zal veel fysieke sensaties beleven.
Je hebt waarschijnlijk veel verdrongen en fysiek vastgezet.
We noemen dat ook wel een lichaamspantser.

Lees eens iets over Reichiaans lichaamswerk.



1 keer bewerkt. De laatste keer was 26 februari 2017 door Sheherazade.

26 februari 2017

Naar ontspanning toe kan ook pijntjes geven. Ik ben eens overspannen geweest en heb me toen laten masseren. Het deed heel veel pijn. Alles was geblokkeerd. Het had de tijd nodig om de massage als ontspannen te ervaren.

Anonieme bezoeker
26 februari 2017

Ja, ik doe yoga op een studentensportschool die ook andere groepslessen geeft, zoals HITT, pilates, boksen e.d. Al krijgen we wel les van een "echte" yogadocent, denk ik, ze heeft het wel eens over collega's. Ik heb haar al een mail gestuurd, dus het is afwachten.

Ik kon mijn klachten nergens vinden, dus vandaar de vraag en de onzekerheid. Heb een keer een Balinese massage gehad en autsj...

26 februari 2017

Het doel van yoga is om alle spieren en ingewanden te laten ontspannen. Dat is het hoofddoel. Door middel van rekken en strekken. Wat er ongemerkt gebeurt is dat je chakra's mee worden gemasseerd. Blokkades gaan open. Daar kun je ook last van krijgen. Het heeft de tijd nodig om alles weer in balans te krijgen.

Anonieme bezoeker
26 februari 2017

Maar als ik het goed begrijp kan dit wel maanden aanhouden? Ik bedenk mij trouwens dat het natuurlijk processen zijn die ik diep heb weggestopt en dus niet aan de oppervlakte komen, dus psychotherapie zou mij weinig helpen. Vandaar dat het ernaar uitziet dat alles in orde is met mij. Maar door de meditatie komt het wél aan de oppervlak. Er is geen andere manier om die blokkades op te heffen dan meditatie?

26 februari 2017

Nou, ik denk dat het en, en is. Psychotherapie help je zelfreflectie te ontwikkelen. En de yoga en de meditatie helpt je tot ontspanning te komen. Maar omdat je zo intensief bezig bent gaat het allemaal wat sneller en dat kun je zowel geestelijk als lichamelijk merken.
Per persoon ligt het eraan hoe lang het gaat duren. Bij de één duurt het 2 maanden en bij de ander jaren. Als je alles makkelijk kan verwerken, dan gaat het sneller, dan als je moeite hebt met alles op een rijtje zetten.



2 keer bewerkt. De laatste keer was 26 februari 2017 door Esme.

Anonieme bezoeker
28 februari 2017

Ik heb antwoord van m'n yogadocente: ze raadt een meditatiecentrum aan. Alleen de energieën trotseren is te heftig.

De meditatie neemt steeds vreemdere vormen aan. Eergisteren leek het alsof ik dozen zag die steeds werden uitgepakt (doet mij denken aan die Russische poppen), gisteren leek het alsof ik ronddraaide in een spiraal en vandaag zag ik allemaal vierhoeken neerploffen op de grond. En dat allemaal met m'n ogen dicht...

1 maart 2017
Beheerder

Wat je overkomt zou een vorm kunnen zijn van Makyo, dat zijn vluchtige beelden die in de Zen worden beschouwd als storend.
Maar hier zijn het ook zinvolle beelden. Het Russische poppetje (Babushka) lijkt op het afpellen van het uitje.
Tot je bij de kern komt die je Zelf is.
De spiraal met vierhoeken is ook interessant. Een spiraal geeft niet alleen een draaikolk aan maar is ook een sortering.
Ge je naar de kern leidt dit tot jezelf. Ga je andersom dan verwijden zich de cirkels en kom je juist in een maalstroom van Samsara.
Dat is de buitenkant van het wiel van oorzaak en gevolg en de roes van het bestaan. De as of kern echter blijft onbewogen zichzelf.
Jij moet dus leren het midden te vinden en te behouden dan keert de rust weer.
Je moet ook de beelden niet nalopen. Je kunt ze beschouwen zoals in de Zen maar laat ze dan ook weer los.
In de Zen leert men het zoeken naar, het vinden van, en het volgen van de Os.

De vierkanten wijzen naar totaliteit (quaterniteit)
Spiraal en vierkant verenigen het vrouwelijke en mannelijke.
De kubus is een oeroud dus archetypisch symbool. Nota bene, goden werden als wonend in een kubus gedacht.
Vandaar altaren en b.v. de Kaäba.

Tekenen of schilderen van deze impressies zou de energie die erin besloten ligt kunnen bevrijden.
Het zou inderdaad goed voor je zijn wat betere begeleiding te zoeken.



1 keer bewerkt. De laatste keer was 1 maart 2017 door Sheherazade.

Anonieme bezoeker
1 maart 2017

Wow, bedankt voor de uitleg, Sheherazade! Ik wist niet dat dit erachter lag.

Ik vraag mij ook af of dit ook met ruiken te maken kan hebben? Want ik rook een keer, heel vluchtig, de geur van een brand tijdens meditatie. Er was iets aan het verbranden...

En ik moet constant niezen. Niet alleen bij de meditatie, maar ook als ik bijvoorbeeld muziek luister of televisie kijk. Het wordt vervelend.



2 keer bewerkt. De laatste keer was 1 maart 2017 door Magnet.

1 maart 2017
Beheerder

Elk zintuig kan betrokken zijn bij Makyo.
Er bestaat ook zoiets als synesthesie, waarbij dus andere zintuigen koppelen.
Woorden kunnen b.v. een visuele of haptische sensatie opwekken.
Zo kunnen sommige mensen een geur ruiken die gekoppeld wordt met een persoon of gebeurtenis.
Of je krijgt beelden te zien bij het horen van muziek. Kan heel abstract zijn.
Bijvoorbeeld zigzaglijnen en felle kleuren bij popmuziek.
Meer harmonische geluiden wekken dan weer rustiger impressies op.

Niezen kan overgevoeligheid betekenen.
Vraag is, waar kijk je op dat moment naar?
Zelf heb ik een overgevoeligheid op gebied van geuren en moet op sommige plaatsen altijd niezen.
Dus wat je omschrijft is mij zeer bekend.
Soms is het een symptoom van helderruiken.
Ik kan op de meest remote plaatsen soms zeer duidelijke geurgewaarwordingen hebben.
Deze zijn niet altijd te herleiden.
Maar het komt voor dat ik b.v. een bepaald parfum ruik dat wel met een (overleden) persoon samenhangt.
Andere keren was het een pijp en wie rookt er tegenwoordig nog pijp?
Zulke hallucinaties kunnen soms gedeeld zijn in de zin dat een ander het ook ruikt, terwijl er geen enkele bron te vinden is.
Bijvoorbeeld midden op straat terwijl het stormt en over een aanzienlijk eind lopen?



1 keer bewerkt. De laatste keer was 1 maart 2017 door Sheherazade.

Anonieme bezoeker
1 maart 2017

Ik kan er geen duidelijke lijn in trekken waar ik naar kijk en wanneer ik moet niezen. Ik moet vooral 's ochtends niezen. Af en toe voel ik overdag de nies opkomen, maar dan verdwijnt het. Ik ga de komende tijd er eens op letten.

2 maart 2017
Beheerder

Het is nog geen tijd voor hooikoorts lijkt mij.

Anonieme bezoeker
2 maart 2017

Ik heb wel hooikoorts, maar het is er inderdaad de tijd nog niet voor.

Hmm, moest twee keer niezen deze ochtend, en alleen toen er een voertuig met sirenes langs kwam. Toeval, of niet?
Ik ben trouwens ook heel erg gevoelig voor kerkklokken...





Deze discussie is gesloten.