Dit forum liep van 2008-2020, is nu gesloten en te bekijken als archief. Berichten plaats je in het nieuwe droomforum
Ik ben sinds maandagavond begonnen met meditatie (mindfulness), omdat ik het gevoel had dat ik meer geleefd werd dan dat ik echt leefde. Ik haastte mij van gebeurtenis naar gebeurtenis. Maar ik voel mij erg beroerd nu ik elke ochtend en avond mediteer. Aangezien dat de grootste verandering is in mijn levensstijl, vraag ik mij af of de meditatie dit veroorzaakt of dat ik toch stiekem aan het vechten ben tegen een griep (maar ik ben niet verkouden).
Even een opsomming van de klachten:
- Hoofdpijn die aanwezig is en zeurt. Het is niet kloppend of stekend. Wel merkte ik vanmiddag dat ik een van deze vormen van hoofdpijn als het ware herken: ik heb een poosje rondgelopen met onverklaarbare zeurende en af en toe bonzende hoofdpijn in de linkerslaap. De dokter kan het niet verklaren en uit neurologisch onderzoek komt meestal niets, zegt hij.
- Misselijkheid. Twee dagen achtereen ben ik misselijk wakker geworden en sinds dinsdag ben ik ook in vlagen misselijk. Moet er ook niet aan denken om iets te eten, maar ik doe het maar wel - ben vorige week bijna van mijn stokje gegaan omdat ik ongemerkt al enkele uren niet had gegeten.
- Eetbuien. Woensdag wilde ik alles eten wat los en vast zat en had ik ook constant het gevoel dat ik niet genoeg had gegeten, omdat ik soms wel eens last krijg van mijn bloedsuikerspiegel. Die dag heb ik echter net zoals altijd gegeten...
- Duizeligheid. Moet soms met mijn ogen knipperen om te realiseren waar ik ben. Af en toe een vreemde gewaarwording dat ik mij voel alsof ik van een afstand mijzelf bekijk.
- Vermoeidheid. Haal het einde van de dag niet eens, omdat ik zo ontzettend moe ben. Voel het al in de middag opkomen.
- Emoties die op de vreemdste momenten naar boven komen. Voel even de tranen achter mijn ogen branden en dan gaat het wel weer.
- Ik word 's nachts vaak één keer wakker, omdat ik het bloedjewarm heb of gewoon, "omdat het kan", aldus mijn lichaam. Kreeg een keer kramp in mijn onderbeen - waarschijnlijk omdat mijn lichaam nog in de slaapstand stond, maar mijn hersenen niet - en was meteen klaarwakker.
- Ik heb het ontzettend koud, ook als ik thuis ben in een verwarmde omgeving. Kan natuurlijk ook komen door de temperaturen buiten.
Het is hier natuurlijk geen doktersforum, maar wie weet 'horen' deze klachten bij het beoefenen van meditatie en hoef ik dus niet naar de dokter.
1 keer bewerkt. De laatste keer was 7 jaar geleden door Magnet.
|
Beheerder |
En je bent niet toevallig zwanger? Haha.
Je zit in een stressvolle periode (vervroegde menopauze? haha)
Emoties kunnen heel veel veroorzaken, zoals warmte/ koude vlagen. Plotseling zweten, duizeligheid, evenwichtsstoornissen, al dan niet chronische vermoeidheid, angsten, huilbuien, onzekerheid, neurotische twijfelzucht, controledwang, O.C.S., derealisatie, naast jezelf staan, uittredingen, waan of hallucinaties enz. enz.
Beetje orde en regelmaat goed eten, bewegen, ontspanning zoeken. Meditatie kan ook heel veel loswerken.
De energie die in het onbewuste was opgesloten komt vrij, maar dat kan wel een chaos veroorzaken, omdat die energie altijd bipolair is.
Nou ik mag niet hopen dat ik zwanger ben, dat zal wel heel erg knap zijn als dat zo is...
Las iets over "spiritueel ontwaken", is dat het proces waar ik nu mee te maken heb?
|
Beheerder |
Je kunt spiritueel zwanger zijn, of als Maria door de "geest" bevrucht.
De symptomen lijken op die onder zwangerschap. Vandaar het grapje.
Maar inderdaad kan er heel wat gaande zijn inwendig dat je evenwicht verstoort.
Je geeft al aan wisselend van stemming te zijn.
Niet vreemd in jouw omstandigheden.
Flink wat vitamine C nemen (1000mg) en ook D (vooral in de donkere wintermaanden.)
Je lichaam en geest vreten energie, en stress verstookt je weerstand en vitaminereserves.
Invloed van onbewuste processen komt soms als ziek voelen naar boven.
Ah, vandaar.
Merkte vandaag ook op dat ik eerst last krijg van mijn bovenrug/schouderbladen, ik vervolgens misselijk word en tegelijkertijd heel moe. Komt niet zo goed uit als dat om half drie al gebeurt en je 's avonds nog uit eten gaat met vriendinnen, haha.
Was zonet aan het mediteren en kreeg overal (tenen, benen, armen) last van tintelingen. En m'n voorhoofd begon te jeuken! Zodra ik m'n ogen weer opendeed verdween het weer. Het derde oog?
|
Beheerder |
Vaak een voorstadium van uittreding of geestelijk ontwaken.
Het spirituele roert zich.
Ken het uit eigen ervaring.
Hoe lang kunnen deze 'klachten' aanhouden?
|
Beheerder |
Dat hangt vooral af van hoe je met jezelf omgaat.
Stress zal het verergeren.
Verwerking van problemen en conflicten kan een aanzienlijke tijd duren.
Het zijn tekenen dat je uit balans bent.
Tegelijk lijkt het wel op een kundalini energie.
Het is mogelijk deels buiten jezelf te verkeren.
Als je weer een goede aansluiting met authentieke zelf kunt vinden houden deze storingen op.
Je bent een beetje als een vlinder in haar cocon, je wilt er uit.
Spirituele energie kan heel vreemde verschijnselen oproepen.
We moeten afwachten hoe zich dat verder ontwikkelt voor we iets kunnen zeggen.
Het kan maanden duren en bij vlagen terugkeren.
Zo kun je ook vreemde gewaarwordingen opdoen als geen vaste grond voelen, draaien zweven, trillen, drijven enz.
Dit kan gepaard gaan met energetische verschijnselen en licht. Zoals lichtflikkeringen, migraine-achtige aura's, sterretjes zien.
Afwachten, dus. Word er wel een beetje bang voor, als ik dat allemaal lees, haha. Maar aan de andere kant is het een teken dat ik goed op weg ben, lijkt mij?
De klachten verdwijnen nu langzamerhand, al ben ik rond het middaguur al moe en nu heb ik een blokkade in mijn nek zitten, aan de linkerkant.
|
Beheerder |
Fysieke spanningen en problemen kunnen zich vastzetten in je lichaam.
Let op hoe je zit, niet te lang in een houding.
Neem de nodige beweging. Vitamine B
Je verkwist teveel energie.
Je bent zeker goed op weg, maar dat is meer psychologisch vastgesteld.
Je werkt er hard aan, bravo. Maar denk aan je remmen.
Je bedoelt dat ik teveel energie verbruik als ik als het ware niets doe (dus meer sporten)?Quote
Je verkwist teveel energie.
Beste Magnet,
Ik herken echt enorm veel van jou klachten. Ik ervaar deze ook en mij heeft mindfullness geholpen! :) Ik had last van angsten voor erge ziektes of onverklaarbare angsten. Daardoor gingen mijn emotionele klachten over in fysieke klachten met misselijkheid maagpijn, hoofdpijn bij mij slapen etc.
Een blokade.
Toevallig ook faalangsten?
Jij bent ook een student?
Ik ben me gaan intereseren in dit onderwerp en de droomuitleggen en mindfulness hebben me geholpen in t afgelopen jaar. (Ook dank aan Seherezade en Esme). Af en toe heb ik nog last van mn kwaaltjes maar ik weet nu wel hoe ik rustig kan ontspannen. Een tip: verdiep je niet TE veel in de meditatie, het wordt al gauw een beetje zweverig....
Groetjes Ce
|
Beheerder |
Quote
Je bedoelt dat ik teveel energie verbruik als ik als het ware niets doe (dus meer sporten)?
Quote
Toevallig ook faalangsten?
Jij bent ook een student?
Ik hardloop ongeveer twee uur per week, doe een keer per week aan fitness en twee uur aan yoga. Maar misschien moet ik meer beweging zoeken tussen bijvoorbeeld de colleges door.Quote
Beweging is belangrijk, gewoon iets anders doen, je lichaam heeft dat ook nodig.
|
Beheerder |
Het is inderdaad beter om tussendoor wat ontspanning te zoeken, waarmee ik beweging bedoel en niet prestatiesporten.
Langdurig zitten is funest voor je rug en conditie. Het lijf en de brains vormen niet altijd een gelukkig huwelijk.
Er ging zojuist iets niet helemaal goed (of juist een goed teken?) tijdens de meditatie. Ik heb mezelf wel vaker betrapt op bepaalde symptomen als ik mediteer, maar dit resulteerde in een paniekaanval?
Als eerste gaat het jeuken/tintelen bij mijn voorhoofd. Vervolgens voel ik mijn hart kloppen, alsof ik ergens bang voor ben, bijna in m'n keel. Daarna voel ik de warmte uit m'n handen trekken.
Echter vanavond werd het nog erger: m'n hart bonsde in m'n borstkas, ik voelde de warmte wegtrekken uit m'n handen en armen, naar mijn buik, en voelde een vlaag van misselijkheid. Wat er daarna precies gebeurde weet ik niet, ik opende plots m'n ogen en moest hijgen, alsof ik een paniekaanval had. Ik voelde verdriet als emotie, maar het uitte zich verder niet. Vervolgens bleef ik een minuut hijgen, nagaan wat er was gebeurd, maar ik besloot om weer verder te mediteren. Dat lukte niet echt meer.
Al mijn alarmbellen zijn nu afgegaan en zeggen dat ik de meditatie onmiddellijk moet afbreken. Moet ik hulp gaan zoeken?
1 keer bewerkt. De laatste keer was 7 jaar geleden door Magnet.
|
Beheerder |
Meditatie kan je emotionele blokkades doorbreken.
Je hebt veel weggestopt dat nu ontwaakt.
Wees niet bang.
"Want al wat in het duister is, zal aan het licht komen".
Of "Verlichting is het verkennen van de eigen duisternis".
Het lijkt op een Kundalini ontwaken.
Die doorbreekt alle chakra's.
Je dacht dan te voelen, maar werkelijke emoties zijn nog geen gevoelens.
Emotie is een symptoom. Gevoelens liggen dieper en zijn meestal subtieler.
Laat die misselijkheid maar een keer komen.
Overgeven is vaak een wat bruuske manier om de emoties eruit te spugen.
Denk aan het onweer.
1 keer bewerkt. De laatste keer was 7 jaar geleden door Sheherazade.
Het is superbeangstigend, maar ik ga het doorzetten. Ben benieuwd...
Valt mij trouwens op dat ik tijdens de meditatie sowieso een of meerdere keren moet niezen.
1 keer bewerkt. De laatste keer was 7 jaar geleden door Magnet.
Het ging vandaag wel een stuk beter. Op een gegeven moment weer een zware ademhaling en hartkloppingen, maar na een tijdje verdween het.
|
Beheerder |
Het is altijd beangstigend als er zaken boven dreigen te komen die je hebt onderdrukt.
Meestal gaat het immers om iets wat het ego bedreigt of als zodanig wordt ervaren.
Het is de angst voor het onbekende. Als de chakra's zich roeren heeft dat fysiek ook zijn reflexen.
Archetypen hebben b.v. een link met organen en fysieke delen.
Vandaar sommige psychosomatische aandoeningen, maar wel symptomatisch en symbolisch.
Dat is ook het gevolg van verdrongen zaken, die op die manier moeilijk herkenbaar zijn.
Pas als het (deels) toegelaten wordt, zal de symboliek veranderen en dan is het uitpluizen waarheen dat voert.
Conflicten kunnen soms (tientallen) jaren sluimeren in het onbewuste. Alleen het bewustzijn kan dit oplossen.
Conflicten bestaan uit tegenstellingen. Het onbewuste is intrinsiek tegenstrijdig van aard.
Daarom kan daaruit nooit een eenduidige oplossing komen.
Ik heb er weinig verstand van, maar ik denk dat ik mijn hartchakra geopend heb?
Na een mindfull bewegingssessie van 10 minuten heb ik een mindfull ademhalingssessie gedaan van 9 minuten (uiteindelijk langer).
Halverwege de laatste sessie moest ik plots denken aan X en dat we nog wat moeten uitpraten, want ik begon te twijfelen of het überhaupt handig is om daar mijn stage in een later jaar te komen doen (zelfde school maar andere locatie). En ik begon mij te bedenken dat het mij niets kon schelen wat X van mij denkt.
Plots daarna kreeg ik een paar felle steken in het midden van mijn borst, ter hoogte van mijn hart. Ik voelde de energie in golven door mijn armen stromen, naar m'n borst. Geen misselijkheid dit keer. M'n hartslag ging als een razende omhoog en ik vroeg mij serieus af of ik niet dood zou neervallen omdat m'n hart eruit sprong. Ik kon niet precies lokaliseren wat er als het ware met m'n ogen gebeurde, het voelde alsof je in een auto/trein zit die met hoge snelheid rijdt en jij je probeert te focussen op bijvoorbeeld hectometerpaaltjes. Ik zei hardop tegen mijzelf dat dit echt niet gezond is, waarmee ik mezelf waarschijnlijk heb afgeleid van de meditatie. Want ik was serieus bang dat ik in een of ander geestenwereld terecht zou komen, in een ander universum.
De meditatie was al afgelopen maar m'n ademhaling zat nog in mijn keel, dus ik heb doorgeademd tot m'n hartslag weer normaal was.
Nu heb ik het erg koud, sta wat te rillen en heb een vreemde smaak achterin m'n keel. Ik ben er nog niet zo uit hoe ik mij nu voel.
|
Beheerder |
Chakra's kunnen als ze verstopt zitten heel lastig reageren.
Het hart zit vol mededogen.
Maar je gevoel was lang onderdrukt en dat raakt nu bevrijd.
Daarmee komen allicht veel emoties boven.
De keelchakra heeft daar ook mee te maken want je wilt het immers uiten.
Je komt niet in een ander universum.
Je bent jezelf aan het worden.
1 keer bewerkt. De laatste keer was 7 jaar geleden door Sheherazade.
Ik vraag mij nu af: openen de chakra's nu een voor een, op een rij? Ik heb vandaag wederom twee uurtjes aan yoga gedaan en af en toe voelde ik de hartchakra steken, vooral bij de Stoel. Zonet heb ik een half uur gemediteerd en ik voelde energie stuwen in mijn keel, dus ik vermoed dat m'n keelchakra er binnenkort ook aan moet geloven. Heel even kreeg ik weer de sensatie van warme vingertoppen en energiegolven door het lichaam, maar na een minuut stopte dat. Wel heb ik het altijd koud na zo'n sensatie.
|
Beheerder |
Als je eenmaal ontspannen raakt, voel je werkelijk je bloed in al je aderen kloppen.
We staan ons Zelf inderdaad in de weg.
Chakra's kunnen elkaar beïnvloeden.
De blokkades vallen de een na de ander om.
Maar met elke chakra zullen de daarmee verbonden problemen versterkt voelbaar worden.
1 keer bewerkt. De laatste keer was 7 jaar geleden door Sheherazade.