Nachtmerrie

Ce

5 jaar geleden

Hoi allemaal,

Ik heb al jaren een nachtmerrie waar ik nooit van af lijk te komen.

Het is lastig uit te leggen maar ik hoop dat het een beetje duidelijk is..

In de droom is het altijd donker of schemerig.. ik lig in bed of loop in de woonkamer. De lampen doen het vaak niet.
Een keer sprong er een lamp kapot toen ik deze aan wilde doen..
Vaak voelt de droom al onheilspellend aan.
Als ik daar aan toegeef loopt het ook altijd eng af.. na een tijdje voel ik de angst opbouwen. Ik zie soms ook een zwarte schim of een ander schaduwfiguur die mij iets wilt aandoen. (Dat zegt mijn gevoel).
Het komt eigenlijk nooit onverwacht..
Ik voel een soort jeuk in mn nek alsof iemand achter mij staat en aan het ademen is.
Op dat moment voelt het alsof ik erg hard vecht om wakker te worden.
Soms lukt het en soms niet. Het voelt alsof ik soms echt in de droom vast zit.. deze nachtmerrie heb ik vaak tijdens perioden van stress.. al sinds ik klein was.
Het lijkt misschien op slaapverlamming maar het is een echte nachtmerrie en soms speelt het zich af op een donkere plek buiten.
Kenmerkend is ook dat ik hyperventilerend wakker word. Ik hoor mijn ademhaling dan soms al als ik nog slaap.

Ooit toen ik 8 was had ik een keertje slaapverlamming meegemaakt en daar was ik toen erg van geschrokken.
Jaren bang geweest..
Het schaduwfiguur wat ik toen zag lijkt op deze in de nachtmerrie.

De nachtmerrie komt dus al ruim 10 jaar voor maar steeds in een net wat andere setting.. vind het een erg nare droom. Voel me echt een klein kind als ik wakker word. Angst

Groetjes Ce

Sheherazade (5.062 posts)

5 jaar geleden

Beheerder

De schaduw is waarschijnlijk een angst.
Waar je die angst hebt opgedaan is onduidelijk.
Kinderen kunnen zeker omdat ze zo diep slapen zeer angstig worden omdat de slaap zo'n grip op hen heeft.
Kinderen slapen veel intenser dan volwassenen.
Soms komt het omdat ze een nare ervaring hadden. B.v. een ouder die hen begluurde.
In de perceptie van een kind is dat een boze reus. Volwassen hoofden zijn voor kinderen overmatig monsterlijk groot, vooral omdat mensen hen vaak veel te dicht benaderen. Alsof iedereen het recht heeft een kind beet te pakken en te knuffelen.
Mensen menen dat ze kinderen zo dicht mogelijk moeten benaderen om een vorm van intimiteit of vertrouwen op te wekken.
Maar kinderen kunnen het terecht als een bedreiging zien.

De lamp staat natuurlijk voor het licht van het bewustzijn dat hier zwak is of faalt.
Licht verdrijft de spoken en angsten van de nacht.
Het duister is immers onherkenbaar. (onbewuste)

Je kunt jezelf voornemen niet meer weg te lopen en goed bij jezelf te blijven.
Angsten hebben de neiging te vergroten als je weg loopt.
Denk aan de kaars in de donkere gang waarvan je wegloopt. Je schaduw neemt reusachtige vormen aan.

Een verwachting roept al een beeld op dat daaraan beantwoord.
Dat heet anticiperende angst.

Ce

5 jaar geleden

Erg bedankt voor de uitleg..

Zo had ik er nog niet over nagedacht.

Goede tip..
Weglopen of opgaan in de angst heeft inderdaad weinig zin..
Helaas ben ik in deze dromen vaak niet lucide dus de angst neemt mij echt over.

groetjes Ce