Reageer op: Wakker Worden en erg moeilijk kunnen bewegen.

[sterbloemjolanda]

De onderstaande tips kunnen helpen om sneller uit de slaapparalyse te komen:

•Focus op beweging
•FOCUS op een specifiek lichaamsdeel bijvoorbeeld je VINGER of TEEN
•Probeer niet op je rug in slaap te vallen
•Verminder stress